La profesional, quien actualmente trabaja en Fundación Cristo Joven como Directora del Barrio Universitario Obispo Romero Femenino, nos acerca de manera sencilla al concepto de angustia y cómo poder cuidar nuestra Salud Mental en este tiempo de crisis sanitaria.

Como bien sabemos, la realidad que toca vivir en este tiempo de la historia, además de ser una preocupación Biomédica, social, familiar, económica, lo es también en el ámbito de la salud mental, que se ha visto afectada de manera transversal como consecuencia de la crisis social y sanitaria, apareciendo la Ansiedad y angustia como los síntomas más presentes entre los chilenos.

En esta Octava Cápsula Lisette Mariano Marifil, describe cómo esta sintomatología dificulta la conciliación de sueño, provoca dolor de cabeza, sentimientos de tristeza e irritabilidad, y entrega algunas sugerencias para optimizar nuestra salud mental en medio de esta realidad.